Sopa de verduras asadas en freidora de aire (asado en tandas + tabla)
Sopa de verduras asadas en freidora de aire con tabla de tiempos por corte, asado en tandas y trucos para ajustar textura, sabor y conservación.
Sano
Cómo hacer una compra saludable sin arruinarte en el súper
Compra saludable sin gastar de más: básicos baratos, trucos para organizar la lista y ejemplos de menús sencillos para comer mejor cada día.
Desayunos saludables fáciles más allá de las tostadas
Desayunos saludables fáciles: ideas rápidas más allá de las tostadas de siempre, combinaciones equilibradas y trucos para no pasar la mañana con hambre.
Legumbres sin pesadez: trucos y recetas ligeras para el día a día
Legumbres ligeras: trucos de cocción y recetas sencillas para disfrutar de garbanzos, lentejas o alubias sin hinchazón.
Verduras de temporada: cómo cocinar rico sin complicarte
Verduras de temporada con recetas fáciles: ideas por estación, trucos de cocción y combinaciones rápidas para comer más verdura sin complicarte.
Cenas saludables rápidas con lo que ya tienes en la nevera
Cenas saludables rápidas con lo que ya tienes en la nevera: ideas fáciles y combinaciones para cenar mejor sin recurrir a ultraprocesados.
Batch cooking saludable: come bien toda la semana
Batch cooking saludable explicado paso a paso: ideas fáciles, bases versátiles y menús semanales para comer mejor sin pasar horas en la cocina.
Mitos sobre la FIV: verdades, riesgos y probabilidades reales
Mitos sobre la FIV explicados en lenguaje claro: desmontamos falsas creencias, riesgos reales y probabilidades para decidir con tu especialista.
Intolerancias alimentarias ocultas: qué son y qué hacer
Intolerancias alimentarias ocultas: descubre qué las provoca en tu día a día y aprende consejos prácticos para reducir hinchazón, gases y malestar.
Alimentos para cuidar el cerebro y retrasar su envejecimiento
Alimentos para cuidar el cerebro: qué comer a diario para mantenerlo joven, mejorar memoria y concentración y reducir el impacto del azúcar.
Alimentos ultraprocesados y salud: riesgos reales
Alimentos ultraprocesados y salud: un gran estudio liga su consumo con más riesgo de muerte prematura y te explica cómo reducirlos.
Virus de Epstein-Barr y lupus: qué dice de verdad la ciencia
Virus de Epstein-Barr y lupus: explicado con lenguaje claro cómo se relacionan, qué riesgos reales hay y qué concluye la evidencia científica
Por qué las bebidas sin alcohol son tan caras y cómo pagar menos
Por qué las bebidas sin alcohol son tan caras: procesos, márgenes y trucos para bajar el coste por vaso. Alternativas 0,0 y mocktails fáciles para pagar menos.
Cómo quitar estrés: formas serias de recuperar la calma
🏃♀️ Descubre cómo quitar estrés con nuestra guía definitiva. Aprende métodos sencillos y efectivos que te ayudarán a vivir una vida más feliz.💡¡Adiós estrés!
Síndrome de inmersión: cómo prevenirlo y disfrutar del agua
Descubre cómo evitar el Síndrome de Inmersión y disfruta del agua sin preocupaciones. ¡Consejos para un baño seguro! 🌊😄🏊♂️
Herpes zóster: síntomas, prevención y cura de la culebrilla
Si has experimentado alguna vez una erupción dolorosa con ampollas, es posible que hayas sufrido herpes zóster (la culebrilla) y no hayas recibido tratamiento.
Stonehenge: una caca de 4.500 años llena de gran información
Ahora descubrimos que una caca de 4.500 años de Stonehenge muestra que los británicos neolíticos estaban plagados de parásitos.
Cinta adhesiva y polvo forman un robot que podría reparar órganos
Un poco de cinta adhesiva y algo de polvo pueden convertirse en un robot que se transforma en varias formas bajo la dirección de un campo magnético.
Pasos diarios ¿10.000 para la longevidad? No, dicen expertos
La sabiduría convencional nos haría creer que el viaje hacia una vida larga y saludable comienza con 10.000 pasos . Todos y cada día. Pues no.