¿Cuánto líquido necesitas beber realmente todos los días?
La idea de que los humanos necesitamos beber unos 2 litros de agua todos los días es un mito. Y también es bastante simplista.
Saludable
Pasos diarios: los científicos identifican el número óptimo para la longevidad y no son 10.000
La sabiduría convencional nos haría creer que el viaje hacia una vida larga y saludable comienza con 10.000 pasos . Todos y cada día. Pues no.
Sin gluten: opciones menos saludables por versiones más saludables
En una dieta sin gluten o en cualquier dieta hay una norma básica a seguir. La buena nutrición es comer alimentos reales y evitar procesados.
¿Qué pasaría si las plantas comestibles fueran bonitas?
¿Qué pasaría si las plantas comestibles fueran bonitas? El más mínimo espacio podría ser un ricón admirable y remendamente delicioso.
Tu cuerpo bajo asedio: el sistema inmunitario te protege
El sistema inmunitario es la primera línea de defensa del cuerpo humano. Todo lo que hacemos nos expone a los invasores.
Bienestar: 7 nuevos pasos para una salud de hierro
Músculos y mente son importantes para nuestro bienestar. Nuestra salud mejora con pequeños detalles que a veces no tenemos en cuenta.
Vida saludable: 7 pasos más para mejorar tu salud
Para una vida más saludable hemos de tener en cuenta cosas como la calidad de nuestro sueño o ventilar bien cama y habitación.
Estar más sano: 7 ajustes para vivir más y mejor
Estar sano: 7 ajustes es la suma de las pequeñas cosas que pueden marcar una diferencia en tu salud, estado físico y estado emocional.